老育 歩くこと 食べること

日野原先生は一時間におよぶ講演の間、お立ちになったままで、マイクはワイヤレスをジャケットにつけられ、大きく身振り手振りをされながらのお話です。

単なる講演会用のパフォーマンスではなく、ご自身が日頃から心がけていらっしゃる「歩く」「自立」を実践されているお姿でした。

歩く・・これはとても大事なことです。
足の痛みや不自由さが出てくる年齢でも医師の診断を受けつつ、リハビリを続けて歩いていくことが大切だ・・と実家の父も実践しています。

ひどい静脈瘤の痛みがあるらしいのですが、痛みを訴えたことがありません。

日野原先生は100歳を越えられても尚、自立した生活を実践し、会場の人々に啓発してくださいました。

もう一つは食べ過ぎることなくしっかりと食を維持することも大切ですね。

飽食の時代に適度な職を維持するというのはなかなか難しいです。

伊勢・鳥羽の旅でもおいしいものをたくさんいただきました。


中でも・・・こちらの伊勢うどん・・お土産に頂戴したので昨日夕食に再現・・
皆・・大変気に入った汁ではなく出汁醤油でいただくうどんです。
そのうどんも出汁醤油も魅力的なお味です。

カレーうどんにもいい・・との表示がありましたので・・今度作ってみたいと思いますが
なんといってもベーシックなおうどんにとろろやメカブでいただくのが最高のようです。

大変お得な秋のセットを　伊勢神宮おかげ横丁の名店「奥野屋」でいただきました。
手こね寿司も・・天ぷらも美味しくて・・
五人でいろいろに注文して分け合って楽しむ幸せがありますね。

こちらで合流した初対面の方ともこうして美味しいものを共有することでさらに親しくさせていただきました。

楽しく歩き、美味しく食べることは健康を保つ一番のエクササイズだと思います。

その後もたくさんの食べ歩き・・つづきます。

この旅のおいしいコーディネートもこちらです。　→☆

旅の詳細は小夏庵に書かせていただきます。　→小夏庵