秋を楽しみ美味しいものを

秋の味覚！食欲の秋を楽しもう！ブログテーマに参加しています。

秋は夏の疲れを先ず癒やさないといけません。

今年の夏は短いようでしたが暑かった！

冬に向かうこの秋という美しい季節に是非体調を整えましょう。

何となくだるい、眠いは夏の疲れです。

私はよく胃の調子が悪くなりますが、最近は胃腸薬を

処方してもらって飲んだりしてます。

そうして体調がよくなると今度は食べ過ぎる傾向なので

それは自律神経と共に鍛えないとなりません。

抑制する心を持ちつつ秋の味覚を楽しみます。

一週間に一度は私はカレーを食べます。

あの香辛料が体によい・・とインド在中時代から思っています。

日本のカレーライスがやはり好きです。

最近はレトルトも美味しくなって一人でもご飯さえ炊いておけば

直ぐ食べられます。

福神漬け　らっきょう　紅ショウガ

そしてきゅうりとわかめとカニカマで簡単な酢の物を

添えて・・酢もいいですね。

さてふるさと高知からはあの海のギャングと言われて顔が怖い

ウツボを進められます。滋養に良いようです

コラーゲンもタップり　私は唐揚げを食べる位でしたが

たたきも薄造りで刺身もいいそうですよ。