立秋
インド張りの暑さを体感していますが
皆さん大丈夫?ちょっと昼寝と言って
長くなってしまったときに起き上がれなくなったら
危ないので冷たいタオルを首に巻いてはどうでしょう
エアコンの効いてる部屋の場合は長袖を着ている方が
いいです。私はエアコンが苦手なので気をつけてますが
この気温去年よりはるかに厳しくなってます。
水の飲み過ぎに注意すると共にトイレに行ってみることも
大切です。
それと家事などして汗をかくことも大事です。
自分に無理のない動きは大切です。
お大事にして下さい。携帯 スマホは暑さのために弱ることも
聞いています。電源を少し切ってみることもしています。
時々 外の空気を感じるようにしています。
ずっとビルにいる場合は大丈夫だと思います。
ただ自分用の水の確保はしておくと安心です。
by akageno-ann | 2020-08-20 14:47 | my garden | Trackback | Comments(1)