健康維持のための決意！？

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西武池袋線の改札でこれを見つけました。


大泉学園駅から徒歩５分程にある練馬区立牧野記念庭園
八王子南大沢駅から15分という東京都立大学牧野標本館
文京区白山の小石川植物園&ねりま観光案内所
にスタンプ設置されているそうです。
私は牧野記念庭園と観光案内所くらいは行けそうです。





ガーデンの方にもミズヒキが秋の気配を運んでくれて、この暑さからの解放を切望します。


昨年暮れの健康診断で血糖値が高めです。
医師から薦められて糖尿病重症化予防プログラムに参加して指導を受けました。
知人も指導入院されている方もあり、日常生活の見直しをします。
良く動いていますし食べ過ぎもないと思っていましたが、ご飯類と甘味への嗜好は強めだと、気づきました。

特に良いと思って続けていた乳酸飲料が

私には糖分が多くて、逆効果だったようです。

期間を決めての血液検査、歯科検診

またフットケアも続けます。

前日からの続きです。

「昭和58年5月だったと思うが、私たちは祖母を囲んで　羽咋神社と気多大社を巡り

羽咋の一の宮町の海の近くの折口信夫先生と　若くして戦死されたご養子春洋さん親子

の墓前に伺うことができたのだった。

しみじみと祖母と母が長い年月の思い出をかみしめるようにそこに佇んだ日のことを

久しぶりに思い出し、金沢への思いにひたっている。

実はその旅の日は羽咋神社の方には皇族の方のお出ましがあり、一般の者は参詣できなかった。

しかしその奇遇をも祖母は有り難い思い出としていたことも懐かしい。

今は土佐の地に祖父母も父母もそれぞれ深い眠りについて、私たち生きている者たちに

家族の歴史の流れを改めて感じさせてくれているようである。

故郷高知の墓前で祖母や母たちを感じながら、妹たちとまた羽咋の方面へ旅をしたいと

切に願いはじめている。」　　　　　了

　　　お読みいただきまして、ありがとうございました。