敬老の日

秋をやっと感じられるようになりました
風の皮膚にあたる感触がいい
早朝の花壇から帰ると玄関先にこのような秋の味覚が
坊ちゃんかぼちゃはこのまま冬至までおけるかもです





カレンダーが少なくなってきて
暑さが厳しかったこの日本の四季も少し落ち着いたようです





自分たちでうえておいて忘れていたハエマンサスの花があちこちに咲いてくれてます
この暑さを乗りこえて




雨により充分に土も息を吹き返し花の色合いがよくなってます
今年最後の芙蓉を満喫して剪定になります

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私の覚え書き↓↓

世界陸上の競歩　マラソン

素晴らしい日本選手の活躍に

応援しながら呼吸法を考えていました

先日弾丸登山する富士山の山小屋に駐在されている

女医さんのことを知りました

ルールを守っていない登山客もいる中に

体力の弱っている患者をしっかり手当して

ゆっくり下山を勧められる姿に感動しました

何故、無理をしてしまうのかしら？

私の友人もやはり無理をして富士登山を

続けて自身の持病を悪化させてしまった

方がいるのですが、富士山への思いが

強い方はいるのですね

そういう方の尊厳を大切にしながらの

治療・・・・

先ずは深呼吸をゆっくり教えられていました

熱中症などもそうです

血中酸素の濃度が低くなるらしく

とにかく深呼吸して酸素を

取り入れることこそ大切のようです